從去年就聽很多人推薦Kopan寺廟的冥想課 甚至有人連續上3次10日課程，住了30天 還和我說：如果不用工作想一輩子住在
1. 拉肚子的慘案很多，腸胃敏感者注意 我全程自己帶乾糧、泡麵，都沒訂餐 有帶濾水瓶裝煮沸放涼或是乾淨的湖水 從杜尚別的
#非跟團#非包車#全程當地交通+搭便車 #20240930 Yamchun – Langar 這一天抱著未知
#非跟團#非包車#全程當地交通+搭便車 #20240925 Dushanbe – Khorog 早上6點前到
自從2021年塔利班重新執政阿富汗後 女性要到阿富汗旅遊可說是難上加難 以下簡短科普塔利班，更多資訊請google 被加
帕米爾公路，是一條直通中國到塔吉克 又或是吉爾吉斯到塔吉克的高海拔公路 有很多機車 / 單車騎士來這裡公路旅行 路上的景
強烈建議跟團、包車，會省時/省力/省心許多 1️⃣ 交通 沒有叫車軟體、公共交通只能問當地人 進到郊區、觀光區他們都會亂
我在塔吉克被騷擾的所有事件全紀錄👇🏼👇🏼 當我有旅伴、尤其是男性的時候都沒遇過騷擾 但每次只要我ㄧ落單，就會遇到騷擾事件
– 在中亞4個半月的旅程終於來到最後一站 很多人來到中亞時間不夠會捨棄塔吉克 又或是匆匆走過帕米爾高原就離開
生日不過是三百六十五分之一的那天罷了！ 32歲生日，我在台東徒步環島中 33歲生日，我在花蓮七星潭看海 34歲生日，我走
中亞旅行最困難的莫過於語言&資訊過少or舊 建議想自助的人先累積一些旅遊經驗再來 否則就直接跟團、越級打怪真的也
當你很想旅行的時候，就出發吧！ 旅行的方式會隨著人生的不同階段改變 在20幾歲的時候打工度假、背包窮遊 在30幾歲的時候
