一個月內,高山症發作兩次有多崩潰?
前往3880m的路上,一路被雪山環繞
參觀了昆布地區最大的喇嘛寺廟
原以為這樣艱苦的登山行程中可以減肥
沒想到食物的份量讓我們每餐都飽到撐著
目前為止的路都還是非常好走
也或許因為每天都是大晴天,幫了我們一把
萬萬沒想到才走了3天我又高山症發!!
這個晚上我又開始上吐下瀉,不下十次⋯
隔天嚮導得知,把我的保險單都準備好
問我:妳知不知道吐是認真的高山症狀?
我點點頭後,請他給我1-2小時的觀察時間
我看著窗外的雪山狂灌熱水
告訴自己一定要康復,絕不能在這裡結束
過了ㄧ個多小時,藥效發作我也沒有再吐
決定慢慢往4400m的Dingboche前進
到現在我還是不太清楚,這一天是怎麼走到的
沿路幾乎沒有拍照、拍影片紀錄
午餐過後在山屋倒頭又睡了一個多小時
好不容易趕上團友們,他們給了我溫暖的掌聲
隔天是高度適應日,希望能好好休息完全康復
自從開始有症狀後,飲食受到嚴格的控制
每餐都吃蔬菜、水煮蛋(去蛋黃)和白飯
免不了一碗對付高山症最好的蒜頭湯
沒食慾的時候來碗蜂蜜燕麥粥
偶爾來片白吐司去邊,因為嚮導說少量多餐更好
咖啡不喝了,薑和檸檬刺激胃的飲品也和我無緣
喝回熱開水和蜂蜜水,只希望能早日痊癒
高度適應的這天,我問嚮導能不能休息不走?
他說:往上走幾百公尺再回來,你會感到更舒服
會比你整天待在這裡不走更好
於是我和團友們一起往山上前進⋯
離目的地越來越近,大家都不敢輕忽
為的就是安全平安的走到EBC
這一天路上的景色好美
眼前的美景,讓每個人的嘴角都不自覺上揚
EBC有多美?此時此刻我已經覺得不需要強調
每次身體不舒服的時候
白天我的狀況都會特別好,晚上就會惡化
大晴天和夏天的時候,心情也會特別好
陰天和雨天的時候,也特別容易覺得鬱悶
平常睡覺燈光一定要全暗才行
但身體不舒服的時候,我就喜歡開燈睡覺
你也和我一樣有這種怪僻嗎?
這幾天走下來,每天都是好天氣
這次的團友也都很好、很暖
可能也是因為這樣,症狀很快就緩解了
很喜歡和大家一起在路上安靜走著的時光
每個人從不一樣的地方來到這裡
朝著同一個目標前進
再兩天,我們就能一起抵達EBC
2024.4.1:Namche – Tengboche
:8 hours
海拔:3880m
2024.4.2:Tengboche – Dingboche
:5 hours
海拔:4400m
2024.4.3:Dingboche 高度適應
:3 hours
海拔:4400
4700m
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